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Cave Gong / Alle Termine 2026

SA. 14. März  /  SO. 22. März  /  SA. 11. April  /  SA. 02. Mai  /  SA. 30. Mai

SA. 04. Juli  /  SA. 05. Sept  /  SA. 03. Okt  /  SA. 07. Nov  /  SA. 05. Dez

Seit Jahrhunderten wird der Gong von Tantrikern, Yogis und Mystikern genutzt, um das menschliche Bewusstsein zu erweitern.

Ein Cave Gong ist im Wesentlichen ein Gongbad in einer Höhle: Du liegst gemütlich in einem Schlafsack, während die magischen Klänge des Gongs dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung tragen. Es ist eine Reise nach innen – zu dir selbst.

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Programmablauf Cave Gong & Eisbaden:

Vor dem Gongbad gibts das Eisbad!

EISBADEN:

  • Einlass Eisbaden: 16.30h
  • Beginn Eisbaden: 17.00h
  • Ende Eisbaden: ca. 18.00h-18.15h

… und nach dem Eisbaden können sich die Teilnehmer am Lagerfeuer sowie im Saunazelt wieder aufwärmen …

Was du für das Eisbaden mitbringen solltest:

  1. Badekleidung
  2. Handtuch
  3. eventuell Badeschlapfen

 

Was du für den Cave Gong mitbringen solltest:

  1. Isomatte
  2. Schlafsack und eventuell noch eine Decke
  3. Wärmflasche für den Schlafsack

…in der Höhle herrscht das ganze Jahr über, relativ konstant, eine Temperatur von +7º bis +10° Celsius und eine rel. Luftfeuchtigkeit von 90%. Daher ist warme Kleidung auch im Sommer zu empfehlen.

Vorbereitung für das Eisbaden:

Um am Eisbaden teilnehmen zu können, musst du dich gesund und fit fühlen. Idealerweise hast du im Vorfeld zuhause schon mehrere Wochen lang (z.B. morgens) kalt geduscht.

Bevor wir ins ca. +7° Celsius kalte Wasser gehen, bereiten wir uns durch spezielle Atem- und Yogaübungen auf die Kälte des Wassers vor. Wir bleiben max. sieben Minuten im Wasser, wobei selbstverständlich jeder für sich entscheiden darf, wie lange er tatsächlich im Wasser bleiben möchte.

Nach dem Eisbaden machen wir noch einige Atem- und Aufwärmungen am Lagerfeuer und im Anschluß daran kannst du dich in der Zeltsauna weiter aufwärmen.

Cave Gong

Nach dem Eisbad is vor dem Gongbad. Bei einem Cave Gong liegst du bequem und gut eingekuschelt in deinem Schlafsack und lauschst den magischen Klängen des Gongs.

Tipp:

Wenn du dir eine heiße Wärmeflasche in den Fußraum des Schlafsackes legst, bleiben deine Füße auch beim Gongbad angenehm warm.

Anmeldung: