Kundalini Yoga in Graz
Ankommen - Durchatmen - Bei Dir selbst sein
Wir geben tagtäglich unser Bestes, um dich zu inspirieren und dir zu zeigen, wie du das jahrtausendealte Wissen des Kundalini Yoga auf einfache und alltagstaugliche Weise in dein Leben integrieren kannst. Ob Anfänger oder bereits mit Yogaerfahrung, du bist in unseren wöchentlichen Kundalini Yoga Kursen in Graz, Gleisdorf, Eggersdorf, Leoben, Knittelfeld und online herzlich willkommen.
Unser Angebot
Wöchentliche Kundalini Yoga Kurse
Same time, same place!
Meine wöchentlichen Yogakurse finden ganzjährig, (bis auf den Zeitraum der Steirischen Schulferien) in Graz, Gleisdorf, Eggersdorf, Leoben und Knittelfeld statt.
Mit viel Herz und Hingabe begleite ich meine Kursteilnehmer seit über 15 Jahren auf ihren persönlichen Yogaweg. In meinen Kursen verbinde ich Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Meditation und die Klänge des Gong zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Regelmäßigkeit und Kontinuität sind für mich maßgebliche Faktoren um meine Kursteilnehmer bestmöglich zu Fördern.
Achtung zweimal pro Woche (Dienstag und Donnerstag) übertrage ich meine Kurse live und online via Zoom.
Cave Gong
Monatliche Gongbäder mit Eisbaden in der Lurgrotte Peggau.
Seit Jahrhunderten wird der Gong von Tantrikern, Yogis und Mystikern genutzt, um das menschliche Bewusstsein zu erweitern.
Ein Cave Gong ist im Wesentlichen ein Gongbad in einer Höhle, in diesem Fall in der Lurgrotte in Peggau bei Graz: Du liegst gemütlich in einem Schlafsack, während die magischen Klänge des Gongs dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung tragen.
Es ist eine Reise nach innen – zu dir selbst.
Nächste Termine:5. Dezember 202611. Dezember 20261. Jänner 2027
Mantra-Abende
Monatlich im Haus der Baubiologie in Graz
Gemeinsam singen , die Herzen öffnen und sich als Gruppe miteinander verbinden.
Ein Mantra ist ein heiliges Wort, eine heilige Silbe oder ein heiliger Vers.
Das Sanskritwort Mantra besteht aus zwei Silben. „Man“ (Manas) steht für den Geist, Gedanke…und „tra“ steht für Schutz oder auch Instrument.
Man könnte das Wort Mantra mit Schutz des Geistes übersetzen.
Das Rezitieren oder Singen von Mantren erzeugt spirituelle Energie, die durch Wiederholung (auch in der Gruppe) dein gesamtes Wesen in einen meditativen Zustand eintauchen lässt.
Retreats
Mut zur Transformation: Kundalini Yoga- und Wander-Retreats im In- und Ausland
Ob in Italien am Tagliamento, in Marokko direkt am Meer, oder in den österreichischen Bergen, meine Retreats sind für mich jedes mal ganz persönliche Highlights. Für die Teilnehmer, aber auch für mich entstehen dabei tiefe und transformierende Erfahrungen die uns vollkommen neue Perspektiven auf unser eigenes Leben eröffnen.
Firmenyoga
Kundalini Yoga im Unternehmen – Vitalität, Fokus & Gelassenheit für dein Team
Business Yoga ist eine wirkungsvolle Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung. Gezielte Übungen lösen Verspannungen durch langes Sitzen, einseitige Bewegungen und Bildschirmarbeit, helfen Stress abzubauen und fördern Konzentration und mentale Ausgeglichenheit.
Das Programm stimme ich individuell auf euer Team und euren Arbeitsalltag ab. Es stärkt Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden – und oft auch Motivation und Teamgeist.
Die Einheiten sind für alle Erfahrungsstufen geeignet und finden regelmäßig direkt im Unternehmen oder als besonderes Team-Event statt.